Son muchos los factores que interfieren en la caida del cabello , tanto a hombres como a mujeres.Tales como el estrés, desbalance hormona,ciertas enfermedades prolongadas y la mala alimentación entre otros .Existen alimentos ricos en hierro, fósforo y vitamina B, los cuales nos ayudan a fortalecer y estimular el crecimiento del cabello. En este batido vamos a incluir una serie de ingredientes ideales para conseguir todo esto.
Este batido tiene como ingredientes principales :
LA AVENA: es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.
LA ESPINACA: es una verdura considerada de gran valor por la comunidad médica para tratar los problemas de anemia, así como en su prevención. La razón es que tiene grandes cantidades de hierro. El consumo regular de esta verdura aumenta los niveles de hemoglobina.
EL AGUACATE: son ricos en Vitamina E, por lo que son muy beneficiosos para retrasar el envejecimiento.
LA UVA: es una fruta muy beneficiosa para la salud. Tienen muchas vitaminas, minerales esenciales y ayuda al sistema cardiovascular del organismo. Contiene varios tipos de ácidos como el tartárico, el málico, el tanino, el fosfórico, el arsénico y el yodo. Aporta poca vitamina C, no contiene grasas, aporta calorías al organismo, pocas proteínas
Levadura de cerveza: Por su riqueza en vitaminas del complejo B (entre las que debemos mencionar especialmente la presencia de la vitamina B8 o biotina), la levadura de cerveza es ideal para cuidar la salud de la piel, de las uñas y del cabello.
CANELA: que es un estimulante natural para el crecimiento del cabello. Mejora la circulación sanguínea capilares y elimina bacterias.
Batido para combatir la caída del cabello
INGREDIENTES:
- 5 uvas rojas
- 1 cucharadita de levadura de cerveza
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de miel
- 1 vaso de bebida de avena
- ½ aguacate
MODO DE PREPARACIÓN:
Licua todos los ingredientes durante 1 o 2 minutos, o hasta que el batido adquiera una consistencia suave y homogénea. Deja de licuar cuando obtengas la textura deseada.