Esta curiosa fruta también conocida como la fruta dragón, es una fruta de forma curiosa. Esta tiene una pulpa dulce . La forma de su corteza es parecida a la piel de un dragón. La pitaya es una excelente fruta a la hora de bajar peso, ya que tiene propiedades termogénicas. Es rica en tiramina, aminoácido que activa la hormona glucagón, que estimula al organismo a utilizar la glucosa y la grasa reservadas como fuente de energía.
Son muchas las maneras que podemos consumirla , ya sea de forma natural, en ensaladas, jugos, mermelada o dulces. .
Existen 3 tipos de pitahaya: la roja, la amarilla y la blanca. Esta fruta es rica en vitaminas, minerales . La mismas sirve para disminuir el colesterol, retrasar el envejecimiento, niveles el azúcar en la sangre, etc. Sus componentes más importantes son el Omega 3, Magnesio y Calcio.
Beneficios :
- Como ya hemos dicho, la pitahaya te ayuda a retrasar la aparición de los signos del envejecimiento. Al estar repleta de antioxidantes y vitamina C, es muy útil en otros campos de la medicina natural. La misma sirve para estabilizar los radicales libres y protegen las células del daños que esta provoca.
- La fruta de dragón es rica en fibra, por lo que nos puede ayudar mucho a la hora de bajar de peso. Además, cuanta con muy pocas calorías, por lo que ingerirla no será un problema. Asimismo, esta brinda la sensación de saciedad, por lo que te sentirás satisfecho por más tiempo. Pro si fuera poco, disminuirá las posibilidades de contraer diabetes tipo 2.
- La pitahaya tiene un alto contenido de oligosacáridos, que previene enfermedades como la diabetes y el cáncer de colon. Además, ayuda a reducir la ingesta de calorías, infecciones bacterianas, etc. Asimismo, neutraliza las bacterias toxicas que puedan penetrar al organismo.
Jugo de Pitaya
Ingredientes:
- 1 pitahaya
- 1 vaso de agua de coco
- 1 cdita de jengibre rayado
Modo de Preparación:
En una licuadora colocar todos los ingredientes .Después licuar todo muy bien y servir en un vaso y tomaremos de inmediato.
Estos son solo algunas de las formas en las que puedes aprovechar al máximo las propiedades de la pitahaya. Si todavía no la has probado, te recomendamos consumir esta fruta. Así podrás recibir todos sus beneficios .